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学院与电子与光学工程学院、微电子学院 联合开展教职工心理健康教育讲座

发布时间:2020-12-11动态浏览次数:628

为贯彻落实江苏省教科工会“教职工健康关爱行动”精神和学校关爱教职工身心健康行动,2020年12月10日, 金沙1005官方app下载分工会联合电子与光学工程学院、微电子学院分工会,邀请我校心理健康教育与咨询中心陆晓花主任在教学一号楼408教室举行了一场主题为“情绪、压力与健康”的教育讲座。

讲座中,陆晓花主任以“马斯洛的需求层次理论”展开讲述,着重强调了人对归属和爱、尊重、自我实现的需要。为了实现这些需要,每个人都应该充分的认识自我,了解自我的形成与发展;接纳自我,建立强大的内心;保护自我,做一个有边界的人。除了自我发展,我们还应当认识到身处在社会群体中,需要具备对世界的基本信任、抗压能力、情绪管理能力、共情能力等。对部分身为家长的教职工们,陆晓花主任建议家长应该做孩子的大容器,容纳强烈情感、调节好情绪和心态,与孩子共同成长。

陆晓花主任通过生动形象的实例、有趣的心理小测验,为大家讲述了翔实的心理学理论,传授了正确处理压力和负面情绪的经验技巧,具有现实指导作用。金沙1005官方app下载与电子与光学工程学院、微电子学院的老师们与陆晓花主任积极互动、交流分享,纷纷表示此次讲座收获良多,今后在工作和生活中将进一步提高心理健康认识,调节情绪状态,舒缓心理压力,健康生活。

(撰稿:范畅 审核:汤美玲)